Оставить комментарий

Головокружение, его лечение народными рецептами и физкультурой

Головокружение, его лечение народными рецептами и физкультурой

 

 

Головокружение сегодня проявляется у многих людей. Причин для этого достаточно: вегето-сосудистая дистония, заболевания сосудов, гипертония, нетренированный вестибулярный аппарат и многие другие.

Люди ходят по врачам, пожилые люди даже падают, потеряв равновесие, особенно на скользком покрытии. Получают травмы головы, ушибы, переломы костей. Уповают в таких случаях на лекарства. Но в незапущенных и несложных случаях можно (и даже нужно) самому помочь себе, приложив некоторые усилия.

К сожалению, врачи любят диагностировать вегето-сосудистую дистонию даже при незначительном «прыжке» артериального давления. А это зачастую абсолютно не оправдывает истинную причину состояния. Например, при низком давлении и пониженной температуре тела вполне возможны головокружение, потемнение в глазах, наступление обморочного состояния. В таких случаях основной упор делают не на лекарства, а на тренировочное восстановление вестибулярного аппарата, стабилизацию равновесия, развитие координации движения.

Головокружение, его лечение народными рецептами и физкультурой
головокружение лечение

Указанные действия избавят от страданий головокружениями, непредсказуемыми падениями (даже в гололед). Просто, надо дружить с физкультурой, причем, постоянно.

Свой вестибулярный аппарат, несущий ответственность за координацию движений и равновесие, можно (правильнее сказать – нужно) тренировать. Взрослым для этого показаны катание на лыжах (эффективнее – спуски с горок), на коньках, игры с мячом, бадминтон, футбол, настольный теннис, езда на велосипеде. Плавание в водоеме, занятия любыми танцами также тренируют замечательно координацию движений. Развитию указанных качеств всегда способствует простая ходьба или ходьба с использованием скандинавских палок.

 

Комплекс упражнений

 

Особенно действенны такие упражнения на равновесие и баланс.

• Несколько секунд стоят на одной ноге, при этом другую сгибают в колене или выпрямляют назад. Если трудно выполняется без поддержки, держатся за спинку стула или поручень. Постепенно стабилизируется стояние на одной ноге без опоры.

• Упражнение «Ласточка». Основа – стойка на одной ноге. При этом наклоняются слегка вперед, разводят в стороны прямые руки, отводят назад одну прямую ногу. Сохраняют равновесие в таком положении, сколько могут. Затем ногу меняют.

• При стойке на одной ноге совершают махи другой ногой (в прямом состоянии) вперед–назад, причем, когда ногу отводят назад, обе руки выносят вперед. Это упражнение хорошо восстанавливает координацию движений.

• Ходьба по бревну. При этом разводят (для баланса) руки в стороны: ходят по бревну, руками балансируют, сохраняя равновесие, делают остановки, повороты, осуществляют ходьбу боком. Стоя на бревне, приподнимают одну ногу.

• Диск здоровья, широко продаваемый сегодня, также ослабляет головокружения. На нем вращаются в разные стороны.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий

Зубы и десны, их лечение народными рецептами

Зубы и десны, их лечение народными рецептами

 

 

Известно, что пища всегда может содержать болезнетворные вирусы, бактерии, грибки, ядовитые составляющие, другие ингредиенты, опасные для организма. Воздействие от перечисленных вредителей первыми принимают зубы, десны, ротовая полость. По этой причине и процветают в народе кариес, пародонтоз, стоматит, иные недуги зубов и десен, отличающиеся часто невыносимой болью. Именно поэтому стоматологи принимают пациентов с острой болью вне очереди.

Мнения врачей-стоматологов и народных целителей в части полости рта полностью совпадают: необходимо выполнять ее постоянную профилактику. Однако современная медицина основывается на химических препаратах, цена которых постоянно и ускоренно растет. Народные целители врачуют доступными, дешевыми, зачастую подручными средствами и нередко не уступающими по целительной эффективности.

Зубы и десны, их лечение народными рецептами
зубы, десна- народные рецепты

Сегодня, в период пандемии от серьезной вирусной инфекции, любой поход в лечебное заведение опасен, поскольку может закончиться инфицированием. А потому, внезапную зубную боль (как и боль десен) следует устранять народными рецептами.

 

Применение зеленых коктейлей

 

Забыть о воспалениях десен и зубной боли замечательно помогают зеленые коктейли. Их готовят так: в блендер закладывают любую зелень, овощи, вливают воду и все взбивают (около 2 минут). К примеру, берут 2 огурца, по небольшому пучку рукколы и петрушки, добавляют стакан воды.

Чем зелень полезна для «здоровья» зубов? Во-первых, общеизвестно, основной их состав – кальций, важный источник которого – зелень, усваиваемая организмом значительно лучше молочных продуктов, содержащих обильно кальций. Более того, коровы и козы производят молоко также из травы и сена.

Во-вторых, кальций, содержащийся в зелени, принимается организмом лишь вместе с фосфором (точно так же, как фосфор не усваивается без кальция). Фосфора в пище обычно предостаточно. Его источники – мясо, рыба, яйца, картофель, бобовые и хлебобулочные изделия.

К сожалению, кальцийсодержащие продукты в национальной кухне практически отсутствуют. А коль с пищей кальций не поступает в организм, чтобы усвоить фосфор, тот возьмет его из внутренних запасов – зубов и костей. Вот почему твердые ткани с возрастом (при питании с избытком фосфора и недостатком кальция) разрушаются: зубы поражает кариес, а кости становятся хрупкими.
Кроме этого, зелень оздоравливает организм в силу того, что содержит легко усваиваемые белки, ощелачивает закисленный организм и содержит клетчатку, улучшающую работу кишечника. В качестве зелени берут обычно петрушку, укроп, кинзу. Но можно использовать смело дикорастущие травы – подорожник, клевер, одуванчик, сныть… Впереди – лето, поэтому все ингредиенты будут доступны. Особенно хороши те растения, что выращены на собственных грядках.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий

Грибок ногтей, лечение народными средствами

Грибок ногтей, лечение народными средствами

 

 

Грибок ногтей (по медицинской терминологии – онихомикоз) – распространенное заболевание. Статистика регистрирует до 10% (практически каждый десятый человек!) зараженных людей из общего числа. Грибок проявляется обычно в 25-50 лет и чаще у мужчин. Источник заразы – дерматофиты (иначе – плесневые грибы), представляющие патогенные микроорганизмы. Они поражают роговой (верхний) слой кожи, волосяную часть на голове, ногти, рот.

Заражение происходит обычно при прямом контакте (часто случается у членов семьи), через общие предметы обихода (полотенца, комнатные тапочки, белье). Грибковую инфекцию легко «поймать» в спортзале, бассейне, общей бане, сауне. Дерматофиты встречаются нередко у животных (конечно, и домашних – у собак, кошек), и они способны занести вирусы после уличной прогулки в дом.

Грибок ногтей, лечение народными средствами
народные рецепты от грибка ногтей

У человека на кожных покровах присутствует слабокислая среда, и это несколько предохраняет организм от проникновения в кожу инфекционных грибков, которые боятся кислоты. Однако большинство моющих средств (конечно, и мыло) содержит щелочные составляющие, которые нейтрализуют кислотность верхнего слоя кожи, чем благоприятствуют возникновению всевозможных кожных заболеваний.

Развитию ногтевого грибка способствуют и определенные причины: нарушения кровоснабжения конечностей, снижение функций защиты организма, тяжелые системные патологии (болезни крови, сахарный диабет, сердечные заболевания).

 

Современная медицина против грибка

 

Об ее препаратах сегодня знает каждый телезритель, поскольку реклама «Экзодерила», «Микодерила», «Лоцерила» появляется очень часто. К сожалению, их реальная эффективность значительно ниже. Это подтверждают многочисленно люди и даже врачи, безуспешно применяющие указанные препараты долгие месяцы. Да и цены на них немалые. Так, «Экзодерил» (капли, 30 мл) стоит 1500 рублей.

Применяется кроме указанного лечения системная терапия – лечение внутренним употреблением лекарств. Эта терапия – бесспорно эффективна, поскольку препараты воздействуют на грибок изнутри, накапливаясь в ногтевых пластинках, роговом слое кожи, иных местах. Однако системные препараты («Тербинафин», «Орунгал», «Онихон», «Кетоконазол») – достаточно опасны для людей, особенно с хроническими болезнями, и противопоказаны с проблемами печени. Кстати, и стоят они нимало (в частности, «Орунгал» 100 мг № 14 – 3000 рублей).

С учетом изложенного и для соблюдения пандемического режима выгоднее все же лечиться дома рецептами народных целителей.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий

Туннельный синдром запястного канала, его лечение

Туннельный синдром запястного канала, его лечение

 

 

Компрессионную ишемическую нейропатию срединного нерва кисти (анатомического сужения в области запястья) еще называют синдромом запястного или карпального канала. Иначе этот вид невропатии именуют туннельным запястным синдромом, который представляет распространенную проблему, особенно у лиц пожилого возраста. Патология – не смертельная, но она непосредственно влияет на работу кисти. У страдающего данным синдромом человека постепенно может утратиться способность выполнения привычных действий пораженной рукой, происходит ее онемение.

Туннельный синдром запястного канала, его лечение
туннельный синдром запястья

Современная медицина: диагностика и лечение

 

Диагностика заболевания включает: осмотр врача-невролога, биохимическое исследование крови (как минимум: исследование уровня глюкозы крови и определение функции щитовидной железы), электрофизиологическое обследование – проведение электронейромиографии (ЭНМГ), УЗИ срединных нервов, рентгенографию лучезапястных суставов.

Выбор метода качественного лечения туннельных нервов зависит от причины заболевания и характера тканевых патологий в области туннеля (по данным ЭНМГ и УЗИ). В частности, полноценное лечение сахарного диабета или гипотиреоза (именно они нередко способствуют поражению нерва) позволяет значительно уменьшить симптомы его раздражения или полностью избавиться от них.

Одновременно используют лечебные методики для декомпрессии срединного нерва и уменьшения отека тканей. С этой целью рекомендуют использовать специальные приспособления – ортезы, лангеты, бандажи, ограничивающие подвижности как раз в зоне повреждения. Указанные приспособления легко одеваются, снимаются, очень удобны, продаются они в ортопедических салонах.

Весьма эффективным бывает прием альфа-липоевой (тиоктовой) кислоты («Тиогамма», «Берлитион 300», «Эспа-липон», «Тиоктацид БВ»). Препарат назначают к приему чаще утром (натощак) по 600 мг, всего – месяц. Еще при туннельном синдроме показано физиолечение – электрофорез, переменные токи или ультразвук.

При наличии невропатической боли, жжения или жгучих болях в кисти используют антиконвульсанты («Конвалис», «Габапентин», «Нейронтин»), которые применяются лишь по назначению врача, контролируются им и отпускаются в аптеке по рецепту.

При очень сильных болях, когда вышеуказанные таблетки не помогают, выполняется лечебная блокада путем введения в область ущемления, то есть прямо в карпальный канал, анестетика (например, «Новокаина») и гормона (например, «Гидрокортизона»).

 

Читать далее… →

Оставить комментарий

Гастрит желудка, профилактика и лечение

Гастрит желудка, профилактика и лечение

 

 

Гастрит (с древне-греческого – «желудок» + «воспаление») – воспаление слизистой в желудке. Заболевание нарушает здоровое функционирование желудка, особенно его секреторную деятельность. Гастритом (согласно заявлению ученых) в мире страдает почти половина людей. Ежегодно выявляется вновь около 100 миллионов больных, причем, с возрастом возрастает частота заболеваемости.

Прогрессирующий гастрит переходит в следующую по тяжести форму – атрофическую. Она представляет хронический и длительный процесс, характеризующийся гибелью париетальных клеток и нарушением работы желез, вырабатывающих желудочную (соляную) кислоту. Этот гастрит опасен особенно способностью «перерастания» в рак. Бывает иная форма заболевания – гипертрофический гастрит (когда слизистая желудка патологически разрастается кистами и полипами).

Гастрит, как и иные заболевания желудка (12-перстной кишки) происходит в основном от двух причин: несоблюдение режима питания и воздействие микроба с названием «хеликобактер пилори». Немаловажный фактор для развития гастрита – постоянные стрессы (нервозность).

Гастрит желудка, профилактика и лечение
народные средства при гастрите

Питание и режим

 

В любом случае сразу садятся жестко на щадящую диету, в основном состоящую из молочной пищи и пищи, приготовленной на пару. Исключают острое и жареное, а также кофе, шоколад, кислую капусту и черный хлеб. Едят ежедневно пять (или больше) раз, но помалу и всегда строго в одно время. Пищу обязательно принимают теплой (не горячей и не холодной!).

На период лечения отказываются от ночных дежурств и командировочных выездов. Курение исключают безотлагательно. Ежедневно (трижды) пьют по трети стакана свежего картофельного сока (за полчаса до еды), отбирая для отжима картофельные сорта с розовой кожурой (ее не снимают, что очень важно, поскольку в ней-то и заключена основная целительность).

Собственно травяное лечение – прием внутрь отвара сбора трав, обладающих ранозаживляющим и противовоспалительным эффектом.

 

Хеликобактер пилори

 

Желательно обследоваться в поликлинике на наличие этого микроба. В желудок он попадает через плохо вымытые овощи, фрукты, посуду, слюну инфицированного человека, и, оказавшись там, начинает свою разрушительную работу: уничтожает здоровые клетки, «пробуравливает» слизистую. Если его не уничтожить, вряд ли удастся получить успешный результат.

 

Читать далее… →

↓